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작성일 : 14-12-14 20:27
호흡과 마음은 서로 의지합니다.
 글쓴이 : 붓다락키따
조회 : 2,564  

호흡은 마음 상태에 따라 그대로 움직입니다예를 들면, 화가 일어나면 거칠고 불규칙하게 숨을 쉬고, 평온하면 호흡을 느끼지 못할 정도로 부드럽습니다.

, 호흡()과 마음을 서로 의지합니다배고프지 않지만, 음식을 보면(물질) 식욕이 일어나거나(마음), 식욕이 일어나면 배도 자연 허기지게 됩니다.

그렇기에 호흡을 잘 관찰하면 현재의 마음 상태를 알게 됩니다. 현재의 호흡에 대한 것들을 많이 알면, 지난날들에 대한 앎도 생기고 더하여 앞날에 대한 것도 보여주는 척도로서의 좋은 대상이 호흡입니다. 이렇게 끊이지 않고 일어나는 현상이 호흡이기에 사마타와 위빠사나의 제1차 대상이 되지요.


현목 14-12-29 16:31
 
사두 사두 사두