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작성일 : 15-10-03 12:06
집중의 대상과 관련하여
 글쓴이 : 탱자
조회 : 2,909  
안녕하세요. 위빠사나 수행과 자선수행으로 많은 도움을 받고 있습니다. 
집중의 대상과 관련하여.. .원래 배에 집중하라고 알고 있는데요.. 제가 약간의 이명증이 있아서 심한날은 많이 이게 많이 의식이 갑니다. 그러면 배에 집중했다가 다시 귀에 집중했다가 하는 사이에 집중이 떨어지는 것 같습니다. 

실제로 귀에 집중하면 맘도 편해지고 증상도 완화되는데.. 이럴경우 귀에 먼저 집중하는 것이 나은 것인지요...
아니면 배에 중점을 두고 귀에 의식이 가면 다시 귀로 가야 되는 것인지요...]

두번째로.. 가끔가다가 머리에 의식이 가는데.. 너무 선명한 의식이 들어오면서 약간의 무아상태가 됨으로 인하여 
무서움이 들어오는데.. 그냥 앎으로 끝나고 배에 계속 집중하는 것이 맞겠지요.. 무서움증이 드는 거은 그냥 무시해도 
되는 것이겠지요.