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작성일 : 15-12-15 02:32
스님 안녕하세요
 글쓴이 : 수행자
조회 : 2,821  

과거의 안좋은기억으로인한 피해의식,피해망상이 있습니다.
그리하여 그 기억과 관련된 인물이나 대화가들리면
불안하고 답답한감정이듭니다. 약간 공황장애같이 호흡도 불규칙해지고
머릿속이 하얘집니다..
몇일동안은 노이로제처럼 제머릿속을 떠나질 않습니다.
해야할일에
집중력도 약해지구요..
이런고민은든지 6년정도가되는데
저딴엔 노력하고있지만
잘없어지지가 않습니다.
어떤식으로 수행해야할지 궁금합니다 스님..

제글을 읽어주셔서 감사합니다.