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작성일 : 17-10-06 08:53
수행 중 의문점 질문 드립니다
 글쓴이 : 김연배
조회 : 286  

수행에 궁금한 점이 있어 여쭤봅니다. 좌선시 배의 움직임에 집중하면, 큰 움직임에만 집중하면 처음 일어나는 큰 움직임만 느껴져 그 뒤의 작은 움직임은 느껴지지 않고 그때 마음이 다른 생각은 하지 않더라도 배에 있지는 않았다가 다시 팽창 수축이 일어나면 마음이 배로 갔다가 공백 기간에는 다시 몽롱한 상태와 배의 움직임사이를 왔다 갔다 하는 것 같은데, 공백 기간을 어떻게 처리해야하는지 질문 드립니다. 한순간 미세한 움직임도 놓치지 않으려고 집중해야하는지요?

두 번째 질문은 수행중 망상이나 생각이 떠오르면 배의 움직임에서 잠시 대상을 옮겨 번뇌를 바라보고 없어지면 다시 대상으로 돌아가야 하는지, 아니면 망상에 마음을 두지 않고 그냥 대상에 집중해야하는지요?

요즘 수행하면서 궁금했던 점입니다. 가르침을 주시기 바랍니다.