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작성일 : 18-02-13 09:39
지혜가 일어나는 알아차릴 대상이란?
 글쓴이 : 붓다락키따
조회 : 47  

지혜가 일어나는 알아차릴 대상이란? 현재 대상을 말합니다. 현재 대상이란? 분명한 것을 말하며, 이것은 마음이 먼저 가서 인식합니다. 이때 분명하다고 하지만 분명한 것은 집중과 지혜에 따라 다르게 인식됩니다. 어떠한 대상이건 간에 있는 그대로 알아차려야 합니다. 심지어 대상이 없다면 없다고 알아차려야 합니다. 들떠 있다고 인식되면 들뜸이 현재 대상이 됩니다. 들뜸은 느낌(웨다나)이 아니라 5장애 중 하나입니다. 질문 내용을 들뜸으로 한정하여 말하고자 합니다.

성냄은 싸움을 바라는 마음이고, 나태, 들뜸, 동요 상태는 무엇이 일어날까 훑어보는 마음에서 일어납니다. 나태와 게으름이 활기가 낮은 마음의 상태라면, 들뜸은 활기가 높은 상태입니다. 이에 거친 들뜸과 섬세한 들뜸이 있습니다.

들뜸은 마음이 한 대상에 머물러 쉬지 못하고 위에서 산란하게 움직이며 불선한 마음이 일어날 때 항상 따라서 일어나며 거친 들뜸은 안절부절못한 몸가짐으로 나타납니다. 예를 들어 좌선 때 자주 움직이는 것은 이 때문입니다.

들뜸은 내적인 소란스러움입니다. 실제로 그것은 당황함과 걱정뿐으로 부처님께서는 들뜸에 관한 잘못된 앎이 심할 때, 새로운 당황과 걱정이 일어나며, 기존의 당황과 걱정은 증가 및 확장된다고 말씀하셨습니다.

들뜸은 지금의 즐거움을 알지 못할 때 일어납니다. 아무것도 하지 않아 매우 지루해하고 단조롭기에 지금 하는 것에 가치를 부여하거나 가치를 알면 좋습니다. 다른 할 것, 다른 생각할 것, 다른 갈 곳을 찾아 헤매는 것이 들뜸의 실체입니다.

들뜸을 극복하는 방법은, 현재 대상을 있는 그대로 알아차리는 것입니다. 그리고 집중과 정신적인 평정으로 다스릴 수 있습니다.