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작성일 : 18-11-03 09:35
수식관과 배의 움직임
 글쓴이 : 김찬회
조회 : 60  

안녕하세요 스님

저는 몇 년(1년 조금 넘게)전서부터 새벽 일찍 일어나서 동네 쓰레기 줍기를 하고 집으로 와서 손을 씻고

자리에 앉아서 수식관(하나에서 여섯), 명칭붙이기, 있는 그대로 명상을 각각 5분 정도씩 해왔습니다.

그런데 수식관을 할때 배의 움직임에 마음을 둬야 하는지요?