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작성일 : 18-12-05 12:15
산란, 지금, 있는 그대로 알지 못할 때 일어나는 것들
 글쓴이 : 붓다락키따
조회 : 103  

마음이 산란하고 산만할 때, 현재에 머물지 못하고 과거나 앞날로 향할 때, 현재 몸과 마음에서 일어나는 현상(대상)을 있는 그대로 보지 못할 때, 지금 같은 것들(번뇌)이 일어납니다.

이러함이 있다는 것을 분명히 알고, 그것은 원인으로 일어난다는 것을 알고자 위빠사나 수행이 있습니다. 오온에서 일어난 어떤 것이건 찰나라도 지속하는 것은 없습니다. 그러나 있는 그대로 바르게 알아차리지 못하면 일어난 대상에 반응하여 꼬리에 꼬리로 이어집니다. 바르게 알아차리려면 우선 산란한 마음을 차분하고 고요하게 한 다음, 대상과 그 대상을 아는 마음이 구분하는 지혜가 있어야 합니다.

반복으로 수행하고 그 시간을 즐겼으면 합니다. 그러면서 생각을 단지 생각으로 알면 지금의 불만족에서 벗어나게 될 것입니다.