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작성일 : 19-02-16 09:01
수행상담드립니다
 글쓴이 : 김연배
조회 : 413  
호흡에 마음을 더 두어야할지 생각을 바라봐야할지 균형을 잡는게 어렵습니다
수행한지는 오래되었지만 수행중 생각이 일어나면 본능적으로 호흡을 멈추고 생각을 바라보았던것같습니다
그런데 요즘 생각이일어나면 호흡을 계속하면서 생각을바라보게되었습니다, 그러다보니 생각을 바라보는 마음도 보게됩니다.
그렇다고 생각이 더 왼벽하게 제거되는건 딱히 아니것같고,
생각을 바라보는시간이 호흡에 마음을두는 시간과 같거나 더 많기도합니다.
바른방법  지도부탁드립니다.