상 가

예 절

‘삼배를 하는 것은 삼보인 부처님 · 담마 · 상가에 대한 마음가짐으로 하는 것입니다.

 절을 할 때에는 마음을 챙겨서 천천히 움직임을 알아차리면서 해야 합니다.

 이것 역시 몸 관찰 수행의 일부분이기 때문입니다.’

삼배는 붓다 · 담마 · 상가 삼보에 대해 각기 예경 올리는 것을 말합니다.

선원에 도착하면 먼저 부처님께 삼배를 하고, 다음으로 스님께 삼배를 하여 마음을 차분하게 안정시킵니다.

또 수행의 시작과 끝에 삼배를 함으로써, 위험으로부터 자신을 보호하고 의지를 더욱 확고히 할 수 있습니다.


상 가
예 절

‘삼배를 하는 것은
 삼보인 부처님 · 담마 · 상가에 대한
 마음가짐으로 하는 것입니다.

 절을 할 때에는 마음을 챙겨서
 천천히 움직임을 알아차리면서 해야 합니다.

 이것 역시 몸 관찰 수행의 일부분이기 때문입니다.’

 삼배는 붓다 · 담마 · 상가 삼보에 대해 각기 예경 올리는 것을 말합니다. 선원에 도착하면 먼저 부처님께 삼배를 하고, 다음으로 스님께 삼배를 하여 마음을 차분하게 안정시킵니다.


 또 수행의 시작과 끝에 삼배를 함으로써, 위험으로부터 자신을 보호하고 의지를 더욱 확고히 할 수 있습니다.


  1. 무릎을 꿇고 앉습니다. 양손을 가슴 앞에서 합장하고, 엄지손가락을 미간 가까이 들어 올립니다.


  2. 1번의 상태로 상반신을 천천히 굽힙니다.


  3. 이마가 바닥에 닿기 전에 합장한 손을 벌리고, 손바닥은 바닥을 향하여 짚습니다.


  4. 상반신을 굽혀서 이마를 바닥에 댑니다.


    이 때 이마, 양 팔꿈치, 양 무릎 등 신체의 다섯 군데가 모두 바닥에 닿아야 합니다.


    손바닥 전체는 바닥을 짚은 채 그대로 두고, 뒤집지 않습니다.


  5. 이마를 들고 양손은 다시 합장한 뒤, 미간 가까이에 대고 서서히 몸을 일으켜 세웁니다.


    *삼배 후에 반배를 하지 않습니다.

  1. 무릎을 꿇고 앉습니다.
    양손을 가슴 앞에서 합장하고, 엄지손가락을 미간 가까이 들어 올립니다.

  2. 1번의 상태로 상반신을 천천히 굽힙니다.

  3. 이마가 바닥에 닿기 전에 합장한 손을 벌리고, 손바닥은 바닥을 향하여 짚습니다.

  4. 상반신을 굽혀서 이마를 바닥에 댑니다.
    이 때 이마, 양 팔꿈치, 양 무릎 등 신체의 다섯 군데가 모두 바닥에 닿아야 합니다.
    손바닥 전체는 바닥을 짚은 채 그대로 두고, 뒤집지 않습니다.

  5. 이마를 들고 양손은 다시 합장한 뒤, 미간 가까이에 대고 서서히 몸을 일으켜 세웁니다.

         *삼배 후에 반배를 하지 않습니다.


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