저 자. 붓다락키따 스님
정 보. 보리수선원 출판
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<저서소개>
몸과 마음을 안정시키고 바깥 대상을 분명하게 인식하는 일이 가장 중요한 일이고 가장 먼저 해야 할 일이라면,
살아가면서 문제들을 해결하는 방법으로는 무엇이 있을까요?
생활 속에서 끊임없이 일어나는 문제들을 수행의 측면에서 해결하는 방법은 두 가지입니다.
하나는 ‘나를 잊어버리는 수행방법’과 다른 하나는 ‘나를 분명하게 아는 수행방법’입니다.
<저자소개>
저자. 붓다락키따 스님
국적. 대한민국
경력. 보리수선원 원장
한국 출생, 미얀마 참매 수행센터에서 우 자나카 참매 사야도에게 비구계를 받은 후, 미얀마, 라오스, 태국에서 두팅 수행(두타행 - 숲 속에서의 금욕적 수행방법)에 전념하였습니다. 1999년도에 귀국하여 보리수선원을 만드셨습니다. 현재 보리수선원 선원장.
<목차>
Ⅰ. 삶에서의 문제를 어떻게 해결할 것인가
1. 나를 잊어버리는 수행법 ‘사마타’ 와 나를 분명하게 아는 수행법 ‘위빠사나’
2. 부처님께서 말씀하신 두 종류의 수행방법, 사마타와 위빠사나
Ⅱ. 사마타 수행
1. 사마타 40가지 수행 이전에 정리해야 할 10가지
2. 집중력을 높이는 40가지 수행방법
Ⅲ. 위빠사나 수행
1. 부처님께선 어떻게 깨달음을 얻으셨고 어떤 수행법을 하셨는지요?
2. 위빠사나 수행에 대한 질문
3. 위빠사나의 뜻
4. 수행의 대상인 마음
5. 사마타와 위빠사나의 차이 - 수행 대상
6. 사마타와 위빠사나의 차이 - 시간과 공간의 제한
7. 사마타와 위빠사나의 차이 - 수행방법과 그 결과
8. 위빠사나의 삼마 사띠 (바른 알아차림)
9. 자세
10. 수행방법
11. 세 가지 특성에 대한 수행
12. 위빠사나 지혜란 무엇을 관찰해야 하나?
13. 위빠사나 지혜란 무엇을 관찰하여 얻는가?
14. 위빠사나 관찰방법
<저서소개>
몸과 마음을 안정시키고 바깥 대상을 분명하게 인식하는 일이 가장 중요한 일이고 가장 먼저 해야 할 일이라면, 살아가면서 문제들을 해결하는 방법으로는 무엇이 있을까요?
생활 속에서 끊임없이 일어나는 문제들을 수행의 측면에서 해결하는 방법은 두 가지입니다.
하나는 ‘나를 잊어버리는 수행방법’과 다른 하나는 ‘나를 분명하게 아는 수행방법’입니다.
<저자소개>
저자. 붓다락키따 스님
국적. 대한민국
경력. 보리수선원 원장
한국 출생, 미얀마 참매 수행센터에서 우 자나카 참매 사야도에게 비구계를 받은 후, 미얀마, 라오스, 태국에서 두팅 수행(두타행 - 숲 속에서의 금욕적 수행방법)에 전념하였습니다. 1999년도에 귀국하여 보리수선원을 만드셨습니다. 현재 보리수선원 선원장.
<목차>
Ⅰ. 삶에서의 문제를 어떻게 해결할 것인가
1. 나를 잊어버리는 수행법 ‘사마타’ 와 나를 분명하게 아는 수행법 ‘위빠사나’
2. 부처님께서 말씀하신 두 종류의 수행방법, 사마타와 위빠사나
Ⅱ. 사마타 수행
1. 사마타 40가지 수행 이전에 정리해야 할 10가지
2. 집중력을 높이는 40가지 수행방법
Ⅲ. 위빠사나 수행
1. 부처님께선 어떻게 깨달음을 얻으셨고 어떤 수행법을 하셨는지요?
2. 위빠사나 수행에 대한 질문
3. 위빠사나의 뜻
4. 수행의 대상인 마음
5. 사마타와 위빠사나의 차이 - 수행 대상
6. 사마타와 위빠사나의 차이 - 시간과 공간의 제한
7. 사마타와 위빠사나의 차이 - 수행방법과 그 결과
8. 위빠사나의 삼마 사띠 (바른 알아차림)
9. 자세
10. 수행방법
11. 세 가지 특성에 대한 수행
12. 위빠사나 지혜란 무엇을 관찰해야 하나?
13. 위빠사나 지혜란 무엇을 관찰하여 얻는가?
14. 위빠사나 관찰방법
